Erfahrungsberichte

Nina, 57 Jahre, schreibt nach 6 Wochen Bodyreset (01.04,11):

Haarausfall minimiert, überhaupt sind meine Haare schön und glänzend und gut in der Form, also ich nehm kein Styling mehr. Alles natürlich schön, das freut mich so.
Viel schlankere Beine, auch sehr schön, dadurch bin ich motiviert es auch mit der Massagehose zu probieren, denn weg ist die Cellulite (noch) nicht.
Gewichtsreduktion: 4 kg, auch sehr gut, Spaß an Sport, hauptsächlich joggen und die gymnastischen Übungen aus dem Buch, die haben es übrigens in sich. Ausserdem trinke ich ausreichend gutes stilles Wasser.
Nach 6 Wochen Bodyreset schreibt Nina, 57 Jahre alt:

Astrid,  53 Jahre (20.09.2010)

Maike Winkelmann hat mich mit ihrer souveränen Art begeistert, ich bekomme immer postwendend eine Rückmeldung.

Bei Bestellungen kommen sofort Rückfragen, wenn sie merkt das da etwas nicht passen könnte, mit anschließender Beratung was richtig wäre...

Waren werden schnell und zuverlässig geliefert, nicht zu vergessen auch Info`s wie man Versandkosten sparen könnte..

Es ist als wenn man mit der besten Freundin spricht, die sich gern um dein Wohl kümmert....

Kann ich nur wärmstens empfehlen.....

LG Astrid

Beate, 41 Jahre (13.08.2010)

Ich habe am 20. Januar 2010 begonnen, mich nach der Body Reset zu ernähren. Mein Ziel war, neben der Entsäuerung, innerhalb eines halben Jahres 10 Kilo abzunehmen.

In den ersten Tagen fiel es mir sehr schwer, auf Süßigkeiten zu verzichten. Ich habe einen regelrechten Zuckerentzug durchgemacht. Danach ging es immer besser und heute schmecken mir die viel zu süßen Naschereien oft gar nicht mehr, wenn ich mal etwas Zuckerhaltiges esse, was selten vorkommt.

Zu Beginn war mein Körper wirklich stark übersäuert. Ich hielt mich konsequent an die Vorgaben aus dem Buch und die Empfehlungen meiner Body Reset Beraterin, Maike Winkelmann. Die Umstellung fiel mir sehr leicht. Und ich hatte auch nicht das Gefühl, dass ich auf etwas verzichten müsste. Im Gegenteil aß ich größere Portionen als vorher. Innerhalb von 2 Wochen war mein Säure-Basen-Haushalt wieder im Gleichgewicht und ich nahm innerhalb der ersten 4 Wochen 6 Kilo ab. Dann stagnierte die Gewichtsab-nahme. Ich stellte mein Abendessen auf weniger fetthaltige, leichtere Kost um und die Nadel auf der Waage bewegte sich wieder nach unten. Innerhalb von 4 Monaten hatte ich mein Ziel, 10 Kilo abzunehmen erreicht. Und es ging ganz leicht!

Seitdem behalte ich die Ernährungsumstellung bei, da ich gemerkt habe, wie wohl ich mich damit fühle.

An den Tagen, an denen ich mich nicht nach Body Reset ernähre bzw. ernähren kann, merke ich, dass dies mir nicht mehr gut bekommt. Hin und wieder eine Ausnahme ist o.k., aber ich werde meinen Körper nie wieder mit soviel Müll belasten, wie ich es in den Jahre zuvor getan habe.

Mittlerweile werde ich oft angesprochen, dass ich so toll abgenommen hätte und wie ich das gemacht habe. Ich erzähle dann gerne von meinen Erfahrungen mit Body Reset und der guten Beratung, ohne die ich meinen Erfolg bestimmt nicht so hinbekommen hätte.

Insgesamt habe ich bisher 12 Kilo abgenommen (einige meinen, es sieht sogar nach mehr aus) und bin noch 2-3 Kilo von meinem absoluten Traumgewicht entfernt. Letzte Woche hatte ich ein ganz tolles Erlebnis. Ich war shoppen und wollte mir neue Oberteile kaufen. Ich griff zur Größe M, aber die Verkäuferin meinte, ich solle es mit S versuchen. Ich widersprach, doch sie meinte, ich sei doch schlank. Völlig irritiert nahm ich beide Größen mit in die Umkleide und siehe da, M sah aus wie Sack und S passte tatsächlich. Ich weiß nicht, wann ich zuletzt S tragen konnte. Hosengröße liegt bei 38 - zum Vergleich: bei Start Body-Reset hatte ich Gr. 42/44 und Gr. L bzw. XL !! Das war vor einem halben Jahr!

Die Haut ist auch besser geworden. Wenn ich jetzt mal etwas Süßes esse, merke ich das direkt an der Haut (ich bekomme Pickel oder kleine Hautunreinheiten).

Ingesamt bin ich jetzt selbstbewusster, fühle mich attraktiver und einfach viel besser.

Kundin 44 Jahre, 13.12.2009: Rezension zum Bodyreset Buch

And the Oscar goes to…. Jacky Gehring

Von mir aus auch gleich noch der Nobelpreis, denn verdient hätte sie beides!

Aber schön der Reihe nach...

Ende August "stolperte" ich über das Bodyreset Buch von Jacky Gehring: Endlich mal kein gesundes Obst- oder Gemüse-Cover, das in mir beim bloßen Anblick schon das schlechte Gewissen weckt, und auch die Rezensionen klangen vielversprechend. Also bestellte ich kurzentschlossen und war gespannt!

Kaum eingetroffen, verschlang ich das Buch in relativ kurzer Zeit - und begann bereits nach den ersten Seiten mit basischer Kost. Denn da hatte jemand mit wenigen Worten das geschafft, was psychologische Ratgeber so lange vergeblich versucht hatten: Ich konnte endlich JA sagen zu meinen Polstern und Rundungen, sogar zu den ungeliebten Dellen, denn mir wurde schlagartig klar, daß sie nicht ein zwangsweises Übel, sondern schlicht und ergreifend LEBENSRETTUNGSMASSNAHMEN meines Körpers darstellten. Was für ein Unterschied in meiner Selbstwahrnehmung!

Wenige Tage später, nachdem ich alle 'Zutaten' beieinander hatte, ging's dann endlich richtig los: Zunächst mit der Umstellung des Körpers auf 'basisch', dann etwas später mit der Entschlackungsphase. (An dieser Stelle meine persönliche Empfehlung: Möglichst Ernährungsberaterin zu Rate ziehen, insbesondere bei fortgeschrittenem Alter und/oder gesundheitlichen Vorbelastungen! Leider wird dies m. E. im Buch nicht genügend bzw. nicht früh genug betont - das ist aber auch schon mein einziger Kritikpunkt!)

Fazit bis heute: Die ersten Kilos purzelten blitzschnell - danach kam die angekündigte "5- bis 10-Tage-Hürde" für alle Diätgeschädigten, und dann ging's wie versprochen zügig weiter. Jetzt, nach gut 3 Monaten, sind 13 Kilo runter. (Und das, obwohl ich den 'Fahrplan' nicht immer 100%ig eingehalten habe...) Was für ein Erfolg - und das ganz ohne Hungern oder das Einhalten komplizierter Essenspläne! Im Gegenteil, ich habe mich quasi SCHLANK GESCHLEMMT und so viel, so lecker und so gut gegessen wie nie!

Und die "Nebenwirkungen" sind fast noch schöner: Ich, die ich 20 Jahre lang mit schwerer Akne zu kämpfen hatte, habe heute die schönste Haut meines Lebens! Und das ganz ohne Kosmetik, Make-up (ich ging früher nie ungeschminkt aus dem Haus!) oder dergleichen mehr. Es hagelt Komplimente von allen Seiten über mein verjüngtes Aussehen und die strahlenden Augen, und es wurde sogar gemunkelt, ob ich "frisch verliebt" sei... ;-) Ja, vielleicht kann man das tatsächlich so sagen: Ich bin verliebt - verliebt in mein neues Ich, mein neues Leben!

Für mich steht inzwischen fest: Ich werde dauerhaft bei dieser Ernährung bleiben, denn nie ging es mir besser - ich fühle mich gesund und fit, trotze bislang jeglichen Erkältungs- oder Grippewellen, beim Zahnarzt mußte nicht einmal mehr der (sonst obligatorische) Zahnstein entfernt werden, und auch psychisch geht es mir blendend!

Sicherlich hat Jacky Gehring die basische Ernährung nicht "erfunden", und es werden bestimmt auch andere schlüssige Konzepte existieren. Nichtsdestotrotz bin ich begeistert von ihrer Art, die Hintergründe kurz, aber doch verständlich und überzeugend zu vermitteln, und einen Fahrplan aufzustellen, der Sicherheit vermittelt und dabei nicht durch komplizierte Anweisungen oder Rezepte abschreckt.

Natürlich ist dieser Weg auch mit etwas Aufwand und Kosten verbunden. Aber diese Mühe scheint mir gering, wenn ich bedenke, wie ich meinen Körper bislang durch Übersäuerung belastet habe, und mit was für Spätfolgen ich im Falle einer andauernden Übersäuerung hätte rechnen dürfen.

An dieser Stelle also von Herzen ein großes DANKESCHÖN an Jacky Gehring für ihre jahrelangen Forschungen und dieses Buch, das hoffentlich noch viel mehr Verbreitung findet und dem "Diäten-Wahn" in diesem Land endlich sein gebührendes Ende bereitet!

Andrea, 44 Jahre (September 2009)
Schreibt am 19. 09.09:
mal eben kurz ein Zwischenbericht: Die pH-Werte waren nach 2 Wochen zwar besser, aber noch nicht in Ordnung, was ich ehrlich gesagt auch noch nicht erwartet hatte. Morgen wird wieder gemessen, und ich bin mal gespannt, ob ich auch noch die vierte Woche benötige. Ein Problem wäre das nicht, denn das Essen schmeckt nach wie vor immer noch prima, und mir fehlt nichts! Gestern habe ich den Test mit einer Freundin gemacht, die zu Besuch war: Rezept Nr. 1 kam auch bei ihr bestens an!! Die Einkaufsodyssee bei REAL war zwar etwas umfangreich, bis ich alle Zutaten beieinander hatte, aber ich muß sagen, es hat sich gelohnt! Und beim nächsten Mal hab ich dann ja die meisten Sache schon vorrätig.

Die Waage erfreut mich ebenfalls jeden Tag mehr: fast 6 kg nach gerade mal knapp 4 Wochen können sich doch schon sehen lassen, oder? Innerlich macht hier jedenfalls schon jemand große Freudensprünge! :-))

Andrea schreibt am 26.09.09
Die Umstellung auf BASISCH ist sehr erfolgreich verlaufen: Die Werte waren gestern bestens - basischer geht's eigentlich kaum noch!

Damit startet heute also die nächste Phase, und ich freu mich schon auf weitere Resultate. Bis jetzt war es ja schon recht erfolgreich (7 kg in 5 Wochen abgenommen, deutlich bessere Haut), und das scheint auch nach außen sichtbar zu werden, denn vor 2 Tagen bekam ich zu hören (ich zitiere eine Freundin): "Mensch, du siehst ja 15 Jahre jünger aus - wenn du so weitermachst, denk bloß an deinen Personalausweis, falls du dir mal wieder 'ne Flasche Sekt kaufen möchtest!"
Also, alles in allem schon jetzt ein voller Erfolg.

Elke, 50 Jahre (September 09)

Seit Anfang des Jahres ernähre ich mich nach Body-Reset und fühle mich sehr wohl dabei.
Mein Ziel war es abzunehmen. Da ich schon einiges versucht habe, leider immer mit Hungerattacken und Frust habe ich mit sehr gemischten Gefühlen begonnen. Ich habe mir das Buch „Body-Reset“ von Jacky Gehring gekauft und die ersten Eindrücke gesammelt. Durch die kompetenten Beratungsgespräche mit Maike Winkelmann habe ich die „Basische Ernährung“ und die Zusammenhänge verstanden, hierfür nochmals vielen Dank. Ich kann nur sagen, nach kurzer Zeit war ich nur noch begeistert. Das Abnehmen ging sehr gut, ich habe in 3 Monaten 9 Kilo abgenommen. Was aber noch wichtiger war, nach der Ernährungsumstellung habe ich keine Probleme mehr mit Müdigkeit, Lustlosigkeit und schweren Beinen. Ich fühle mich einfach wohler, bin seltener krank und habe auch keine Darmprobleme mehr.

Da ich eine „Naschkatze“ bin und manchmal auf „verbotene Dinge“ nicht verzichten kann, gönne ich mir auch ein Stück Kuchen, bin dann aber wieder konsequent, angetrieben durch den Erfolg und die Hilfestellung von Maike Winkelmann.

Stephanie, 42 Jahre (19 August 2009):

 
Ich bin 1,79 m groß und wiege ca. 65 Kilo. Seit Mitte Juni ernähre ich mich nach der Body-Reset-Methode.

In den ersten Wochen habe ich ziemlich abgenommen, besonders an den Stellen, wo es erforderlich war.

Warum mache ich Body-Reset?
Mein Ziel ist es wieder schöne Beine zu bekommen, und zwar die hässlichen Dellen an den Oberschenkeln und meine Besenreiser zu verringern.
In Sachen Haut sind die ersten Veränderungen schon sichtbar. Schöne glatte und streichelzarte Haut! Für mich eines der schönsten Ergebnisse.

Mein Gesicht ist zurzeit so glatt und eben wie noch nie!
Und meine Nägel sind ebenfalls superglatt; die Rillen, die jeder ja kennt sind ebenfalls verschwunden. Die Nägel glänzen richtig, wie meine Haut auch. Man kann die Augen nicht mehr davon lassen, weil man es selber kaum glaubt.

Mein persönliches Ziel, die Beine wieder in Form zu bringen wird sicherlich einige Zeit dauern, aber da ich ja ständig neue schöne Veränderungen an meinem Körper entdecke, lebe ich gerne weiter nach der Body-Reset-Methode. Auf jeden Fall kann ich heute nach 8 Wochen sagen, dass meine Beine super glatt geworden sind und sehr jugendlich aussehen. Also da geht bestimmt noch einiges mehr ...

Die Ernährungsumstellung hat mich seltsamerweise keine großen Anstrengungen gekostet. Ich konnte von heute auf morgen auf Brot verzichten und habe bis heute noch nicht mal appetit auf Brot. Mit den Süßigkeiten ist ebenfalls Schluss. Wenn ich im Geschäft an Süßigkeiten vorbeigehe, dann interessieren diese mich gar nicht mehr. Ich habe überhaupt kein Verlangen mehr nach Schokolade, Gummibärchen, …. Die Rezepte nach der Body-Reset-Methode sind einfach köstlich und das schöne ist, man kann so viel essen wie man möchte! Maikes Rezepte kann ich nur empfehlen, sie sind abwechslungsreich und sehr exotisch.

Was hat sich sonst noch verändert? Ich bin ausgeglichener denn je. Nichts bringt mich aus der Ruhe. Ich fühle mich rund um wohl und bin voller Energie. Manchmal könnte ich Luftsprünge machen und los trällern oder einen Freudenschrei loslassen, und das alles ohne jeglichen Grund! Selbst jetzt wo ich diesen Bericht schreibe merke ich, wie die positive Energie in mir aufsteigt. Das Gefühl kennt bestimmt nicht jeder, und so manch einer denkt vielleicht, dass ich übertreibe. Das stimmt aber nicht denn das was ich erlebe seit der Ernährungsumstellung empfinde ich als Wohlbefinden und vor allem Gesundheit. Und würde es die Definition von Gesundheit noch nicht geben – nämlich „Zustand völligen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur als das Freisein von Krankheit und Gebrechen“, dann hätte ich diese spätestens jetzt erfunden!

Ich werde Euch auf dem Laufenden halten und über meine neuesten Erkenntnisse in den nächsten Monaten berichten.

Ich persönlich empfehle jedem, der auf seine Gesundheit und sein Wohlbefinden achtet die Body-Reset-Methode.

Am besten heute noch beginnen, denn es ist ganz einfach und vor allen Dingen wahr.

Oliver, 31 Jahre, Größe 190cm, jetzt 82 kg (05. Juli 2009):

Vor einiger Zeit stellte ich fest, dass ich mich nicht mehr wohl fühlte und mein Körper sehr ausgelaugt und meine Haare immer dünner und weniger wurden. Ich habe mich im Internet schlau gemacht und kam auf ein Buch namens Body Reset. Das Buch und die Methode haben mich sehr neugierig gemacht und darum wollte ich es einfach ausprobieren. Nachdem ich das Buch mehrmals gelesen hatte, habe ich das Body Reset Institut angeschrieben und die haben mir eine Body Reset Fachberatin genannt: Frau Maike Winkelmann. Seitdem arbeite ich mit Frau Winkelmann zusammen. Ohne Sie hätte ich es nicht umsetzen können, da es schon sehr viel Fachwissen braucht.

Finde die Body Reset Methode einfach das Beste was es auf dem Markt gibt. Habe in Kürze soviel Positives davon mitgenommen. Habe durch Body Reset meine Ess- und Trinkgewohnheiten komplett umgestellt und in nur 6 Wochen habe ich über 10 Kilo abgenommen. Dazu ist mein Haarausfall gestoppt wurden.

Klar am Anfang ist es mir nicht immer leicht gefallen, da ich aber ein Ziel habe wusste ich, ich kann es nur erreichen, wenn ich mich daran halte. Man muss auf vieles achten aber auf nichts verzichten. Und nach kurzer Zeit ist es für mich normal geworden so wie das tägliche Zähneputzen. Es macht mir jeden Tag Spass mich daran zu halten und meinem Ziel immer einen Schritt näher zu kommen. Seitdem ich die Body Reset Methode verwende, fühle ich mich wohler und kann besser schlafen. Da mein Körper weniger mit Säuren zu kämpfen hat, hat sich auch meine Energie verbessert. Kann mich auch wieder besser konzentrieren und bin nicht mehr so schnell gereizt. Durch meine Übersäuerung habe ich Besenreiser bekommen, die auch schon sehr zurückgegangen sind. Hatte früher sehr oft Kopfschmerzen, mittlerweile so gut wie gar nicht mehr, da ich durch Body Reset täglich bis zu 3 Liter stilles Wasser trinke.

Frau Winkelmann ist eine Fachberaterin die Ihr Handwerk perfekt versteht. Ist immer für mich da wenn ich Fragen habe oder Rat brauche. Wenn auch Sie mit Übersäuerung zu tun haben dann kann ich Ihnen nur Frau Maike Winkelmann empfehlen.

Lg Oliver

Gerhard H., 46 Jahre (9.Mai 2009):

Ich habe im Oktober 2008 angefangen mich nach dem Body reset Programm zu ernähren. Empfohlen wurde mir dieses von meiner Schwägerin, die es mir bei einem Wochenendbesuch näher gebracht hat.
Ich hatte vorher schon mit unterschiedlichen Methoden versucht, mein Körpergewicht zu reduzieren. Der Erfolg hat sich auch immer eingestellt, ich bin aber jedes Mal wieder in den alten Trott verfallen und das Gewicht kam wieder. Mit Body Reset habe ich in 2 Monaten 10 kg abgenommen und halte bis heute mein Gewicht.
Ich habe mich 3 Monate sehr streng an die vorgegebenen Regeln gehalten um mein Gewicht zu reduzieren und um zu verinnerlichen welche Speisen basisch und damit gesund für meinen Körper sind. Jetzt halte ich mich im Alltag an das Programm, verzichte aber nicht darauf, bei besonderen Anlässen auch mal ein Stück Kuchen oder andere "verbotene Dinge" zu essen. Dieses mache ich dann mit besonderem Genuß und halte mich die nächste Zeit wieder strenger an das Programm.
Mir kommt dieses Programm sehr entgegen, da ich nicht hungern oder Kalorien zählen muß.
Die größte Schwierigkeit für mich war es auf den Zucker im Kaffee und auf süße Getränke zu verzichten. Aber angespornt durch den Erfolg und die gute Beratung durch meine Schwägerin habe ich gelernt darauf zu verzichten.
Beim Auftreten besonderer Gelüste, zum Beispiel nach Schokolade, Chips oder anderen Knabbersachen mache ich mir jetzt einen Obstteller mit Schlagsahne oder Käsewürfel mit Weintrauben und schaffe es dann meistens, diesen Gelüsten nicht nachzugeben.
Ich fühle mich seitdem körperlich wohler und leistungsfähiger und bin seltener krank. Mein nervöser Darm, der mich immer bei Aufregung und bei jeder Autofahrt gequält hat, hat sich durch diese Ernährung vollständig beruhigt, ein Punkt der meine Lebensqualität entscheidend verbessert hat.

Ich hoffe ich kann vielen Neueinsteigern mit diesem Bericht helfen.
Herzliche Grüße, Gerhard

Rita P., 58 Jahre (31. Mai 2009):

 
Ich bin Ende letzten Jahres durch Empfehlung einer Freundin auf BodyReset gestossen. Diese hatte mit BodyReset innerhalb weniger Monate etliche Wohnstandspfunde – bzw. kilos abgenommen und hat mich für diese Methode begeistert! Ich habe mir das Buch „Mit Body Reset attraktiv, schlank, vital ein Leben lang“ von Jacky Gehring gekauft und mich in die 1. Phase gestürzt. Mit diesem Buch konnte ich mich erst mal grundsätzlich mit der basischen Ernährung und den Zusammenhängen etwas vertraut machen, merkte aber relativ schnell, dass sich viele Fragen und Unsicherheiten ergaben, die eine Fachberatung erforderlich machten.
Durch Zufall habe ich - genau im richtigen Zeitpunkt - Maike Winkelmann kennen- und schätzen gelernt. Mit ihrer äusserst kompetenten Art und der Begeisterung für die Body Reset-Methode bin ich sehr gut vorwärts gekommen, ich habe in den letzten Monaten über 5 sehr hartnäckige Kilos verloren, ich fühle mich mit der grösstenteils basischen Ernährung wirklich vital und sehr wohl.
Ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten fällt mir schwer und deshalb gönne ich mir pro Woche ca. 2 Essen, an denen ich z.B. meinen geliebten Risotto oder einen deftigen Nudelauflauf geniesse. Aber immer in Maßen, denn ich habe gemerkt, dass ich mich am Folgetag jeweils schwerer und längst nicht so vital fühle. Ein Beweis (für mich), dass basische Kost sehr wohltuend für den Körper und sicherlich auch für den Geist ist.
Was ich auch immer sehr interessant fand, ist, dass sich mein Süsshunger praktisch in Luft aufgelöst hat! Diese Tatsache hat sicherlich auch einen Anteil, dass sich mein Gewicht recht positiv nach unten bewegte (ich bin glücklicherweise auch nicht ein Schwergewicht, aber diese Pummeligkeit ist ja auch nicht gerade sehr attraktiv).
Kürzlich habe ich mir die Massagehose und die Cellulite-Creme auf meinen Geburtstag schenken lassen und ich bin gespannt auf die Wirkung.
Herzlichen Dank für die kompetente Beratung und viel Erfolg allen, die die BodyReset-Methode anwenden!

Daniela , 30 Jahre (16. Juni 2009):

Ich lebe seit Februar 2009 nach Bodyreset und habe sehr positive Erfahrungen gemacht. Ich habe in einem halben Jahr 6 kg abgenommen und konnte mein Gewicht auch halten, bzw. es wird immer ein bisschen weniger. In der Woche halte ich mich streng an den Bodyreset Essensplan und esse basische Lebensmittel. Am Wochenende „gönne“ ich mir gerne auch mal ein Brötchen und versuche das dann im Laufe des Tages wieder auszugleichen. Es fällt mir nicht schwer mich nach diesem Programm zu ernähren, da man keine Kalorien zählen muss. Man kann essen so viel wie man möchte und das Beste ist: viel Obst mit Sahne!

Seit ich Bodyreset mache fühle ich mich ausgeglichener und gehe mit mehr Schwung und Elan durch den Tag. Es macht Spaß sich nach diesem Programm zu ernähren.

I.K., weiblich, 4 Wochen Bodyreset Erfahrung (8.Mai 2009):

Ich bin 43 Jahre alt und leide u.a. unter Krampfadern und Besenreisern. Auch waren meine Beine oft schwer und müde. Seit ich die Bodyreset Methode unter der Anleitung von Frau Winkelmann anwende, hat das Schweregefühl und die Beinmüdigkeit schon nach kurzer Zeit nachgelassen.
Die Nahrungsumstellung ist mir überhaupt nicht schwer gefallen, da man ja keinen *Hunger schieben* muss. Im Gegenteil, ich empfinde es als sehr wohltuend , auf Brot, Nudeln, Reis, Zucker etc* zu verzichten*; endlich beruhigt sich mein Darm wieder, womit ich auch jahrelang Probleme hatte.
Ein schöner Nebeneffekt: Ich habe in den ersten 1,5 Wochen 1,5 kg abgenommen, obwohl das bei meinem Gewicht nicht sein musste. Wenn ich mir vorstelle,das das alles Schlacken waren......
Meinem Mann ist aufgefallen, dass ich vor meiner Regel nicht mehr so gereitzt bin....
Ausserdem werde ich immer sensibler was den Geschmack und die Nahrung angeht. Das Verlangen nach den üblichen Süssigkeiten ist fast weg und ich spühre ganz schnell, was mir bekommt und nicht.
Die Bodyreset Methode wird für mich nicht eine *Kur*sein, die man mal ein paar Wochen macht, sondern ein Umdenken auf ganzer Linie um dadurch langfristig neue Lebensqualität zu erhalten. Danke schön!!! 

Maya, 45 Jahre alt (9.Mai 2009)

Ich ernähre mich schon lange sehr bewußt und gesund. Ich bin im Oktober 2008 zu der Ernährung nach dem Body Reset Programm übergegangen, da es viele bereits von mir gelebte Punkte enthält und sinnvoll ergänzt und einen Fahrplan vorgibt, der sich im Alltag gut umsetzen läßt.
Ich frühstücke schon seit vielen Jahren überwiegend Obst. An manchen Tagen, besonders wenn man ein paar Tage üppiger gegessen hat, bekam ich dann am späten Vormittag Magenknurren, Hunger oder einfach das Gefühl noch nichts richtiges gegessen zu haben.
Seitdem ich das Obst mit Schlagsahne auf einem Teller anrichte, statt einfach einen Apfel oder eine Banane zwischendurch reinzuschieben, habe ich auch das Gefühl "gefrühstückt" zu haben und selbst gegen Mittag tritt kein Hungergefühl auf.
Auch Gemüse und Rohkost gehörten schon immer zu meinem täglichen Speiseplan. Ich habe jetzt in vielen Gerichten einfach die Nudeln oder den Reis durch Kartoffeln ersetzt.
An meinem Gewicht hat sich durch Body Reset nichts verändert, aber das war auch nicht notwendig, da ich immer schlank war.
Auch an meinem gesundheitlichen Zustand ( ich bin so gut wie nie krank ) hat sich nicht viel verändert, da ich mich schon vorher unbewußt an die meisten Vorgaben von Body Reset gehalten habe.
Für mich war es gut, viele mir schon bekannte Dinge noch einmal bestätigt zu bekommen, in Vergessenheit geratene oder aus Nachlässigkeit nicht beachtete Regeln wieder mehr zu beachten und das alles in einen Fahrplan verpackt, den man genau umsetzen kann.
Mir war es wichtig, sich kleine eingeschlichene Alltagssünden, wie den regelmäßigen Keks zum Kaffee, das Croissant zum Sonntags-Frühstück, das Alster am Wochenende wieder bewußt zu machen.
Nach wie vor verzichte ich nicht auf alle "Ernährungssünden", begehe diese aber ganz bewußt und genieße sie auch.
Was mir schwerfällt ist die Einschränkung des Kaffee-Trinkens. Um, besonders bei der Arbeit, nicht zu viel Kaffee zu trinken, habe ich mir selbst die Vorgabe gemacht zu ( oder vor ) jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser zu trinken.
Da ich schon auf dem richtigen Wege war, hat mir Boy Reset keine einschneidenden Veränderungen im körperlichen oder seelischen Befinden gebracht, hat mir aber die tägliche Umsetzung meiner Ernährugsgrundsätze leichter gemacht und meinen Erfahrungs- und Kenntnisstand sinnvoll ergänzt.
Ich kann Body Reset jedem empfehlen, der sich für eine gesunde ausgewogene Ernährung interessiert.
Viel Spaß dabei, Maya