Die Bodyreset Methode

Diese Methode hilft Ihnen dabei den kostbaren Zustand Ihres Körpers zu erhalten oder wiederherzustellen.

Was ist BodyReset ?

Reset - wer kennt nicht den kleinen Knopf an elektronischen Geräten, mit dem man alle Funktionen wieder zurückstellen kann auf die ursprüngliche Werkseinstellung, um quasi wieder von vorne anzufangen. Die Reset - Taste für den Körper gibt es zwar nicht, dafür aber die BodyReset Methode. Damit können Sie viele "Sünden" der Vergangenheit rückgängig machen. Zwar nicht auf Knopfdruck, aber doch viel einfacher als Sie vielleicht vermuten. Viele Menschen haben mit BodyReset Ihr Wohlbefinden, Ihre Attraktivität und Ihre Lebensfreude zurück gewonnen.

BodyReset ist keine Diät, sondern eine ganzheitliche Methode, die von der Schweizer Ernährungspraktikerin Jacky Gehring entwickelt und in ihrem Buch "Bodyreset- attraktiv, schlank, vital ein Leben lang" veröffentlicht wurde. Wichtig für den Erfolg sind die richtigen Lebensmittel, richtig kombiniert, die richtige Körperpflege und ein kleines Bewegungsprogramm.

 
 
Die fünf Bodyresetmassnahmen, die zum Erfolg führen:

1) Überwiegend basische Ernährung bei richtigen Nahrungsmittel-     kombinationen:

Unsere "modernen" Ess- Trink- und Lebensgewohnheiten führen zu einer übermässigen Säurebelastung, mit der unser Körper nicht mehr fertig wird. Genau hier setzt BodyReset an: Wir ersetzen "falsche" säurebildende durch "richtige, basenbildende Lebensgewohnheiten und kombinieren die Lebensmitteln entsprechend den Bodyreset Grundregeln. 
 

Geniessen Sie Ihr Leben! Freuen Sie sich, wenn scheinbare Dickmacher ihre Pfunde purzeln lassen und wenn die Schlagsahne auf dem Obst die Cellulite verschwinden lässt!

2) Die richtige Flüssigkeitszufuhr:

mindestens 2-3 Liter pro Tag: am besten stilles Wasser und Kräutertees und ab und zu Apfelsaftschorle ohne Kohlensäure.

3) Die richtige Mineralstoffzufuhr:

durch mineralstoffreiche Lebensmittel sowie kurmässig durch pflanzliche Nahrungsergänzungen

4) Basische Körperpflege:

Die Haut ist unser grösstes Ausscheidungsorgan. Früher schwitzte man überschüssige Säuren bei körperlicher Arbeit aus, ein Reinigungseffekt, den wir uns heute höchstens noch in der Sauna zunutze machen. Damit aber noch nicht genug: Mit sauren Körperpflegemitteln mit pH Werten von 5.5 oder tiefer tragen wir zusätzliche Säuren auf die Haut auf. Mit basischer Körperpflege aktivieren wir die Haut in ihren natürlichen Funktionen, pflegen sie, ohne sie zusätzlich zu belasten.

5) Die richtige Atmung und Bewegung:

 
Allein schon durch richtiges Atmen können Sie zum Abbau eines Säureüberschusses beitragen,denn über das Atmen wird auch Säure ausgeschieden. Mässige aber regelmässige Bewegung ist wichtig, weil sie den Zellstoffwechsel und die sog. Muskelpumpe aktiviert und sich so positiv auf den Lymphfluss auswirkt. Schon ein täglicher Spaziergang von ca. 20 Minuten mit bewusster Tiefenatmung wirkt unterstützend. Aber Achtung: Treiben Sie keinen Sport bis zum Muskelkater, denn das bedeutet wieder Übersäuerung.